近日，寰球多地寒潮预警频发，气温如过山车般骤降，让东谈主体一时难以合乎，各异力也随之下落。天津康婷公司教唆公共，在这风凉的季节里，咱们不仅要添衣御寒，更要迥殊温煦体格的“薄弱身手”开yun体育网，遴荐全面防护要领，才能健康渡过酷寒。

跟着气温的急剧下落，东谈主体血管会收缩，呼吸频率加速，这对老年东谈主、孕产妇、婴幼儿等敏锐东谈主群组成了极大恫吓。他们应重心加强御寒，幸免与冷空气平直战斗，以镌汰健康风险。

同期，气温骤降还是心脑血管疾病的“催化剂”，会权臣增多高血压、冠心病、脑卒中、心肌梗死等疾病的发病率。天津康婷集团补充，低温还会加重上呼吸谈感染、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病的症状，对慢性肾病、糖尿病等内分泌系统疾病也会产生不良影响。而暴露在外的皮肤，在风凉和干燥的侵袭下，容易出现冻伤，要津炎患者的难受也会加重。

暖和居家，减少出门。康婷杨琪总裁提出尽量减少户外行为，让体格免受风凉侵袭。室内要保捏暖和，室温甘休在16°C-20°C为宜，但也要提神如期开窗透风，防备缺氧或一氧化碳中毒。出门时，务必作念好全身御寒，迥殊是头部、胸背、脖子和行动等缺点部位。弃取防滑鞋，防备摔倒受伤。

饮食上以温热食品为主，适量摄入富含卵白质和脂肪的食品，如肉类、鱼类、豆类等。康婷杨琪总裁补充，要多吃富含维生素C和维生素E的食品，如柑橘、坚果等，以增强体格各异力。保捏热沈牢固，幸免孔殷、惊惧、抑郁等不良热沈缩小免疫力。要保证饱胀的就寝和轨则的作息时刻，让体格取得充分的休息。

慢性病患者应如期对血压、血糖、血脂等进行监测，并严格罢职医师的同样合理用药。一朝发现病情变化，应实时就医。康婷董事长教唆公共，家中有呼吸谈疾病患者时，应迥殊提神防护。患者要恪守咳嗽礼节，减少飞沫传播。家庭成员要作念好手卫生，勤洗手，并对患者战斗过的物品进行消毒。加强室内透风换气开yun体育网，营造安全健康的居住环境。